19 July 2024
Opération des seins pendant l’été : c’est possible !
Opération des seins pendant l’été : c’est possible !
Vous envisagez une chirurgie des seins en été ? Contrairement aux idées reçues, l’été, avec ses vacances et ses moments de détente, peut être propice à une bonne récupération.
Que ce soit pour une augmentation mammaire, une réduction ou un lifting mammaire, l’été peut donc être une période idéale pour se faire opérer.
Voici quelques précautions post-opératoires à respecter pour garantir une guérison optimale et profiter pleinement de la saison estivale.
Pourquoi faire une chirurgie des seins en été ?
Beaucoup de patientes profitent de l’été pour subir une chirurgie mammaire. Les vacances, souvent plus longues, offrent en effet un temps de repos idéal, permettant de récupérer sans les contraintes du travail quotidien.
Cependant, l’été apporte aussi des défis, comme la gestion de la chaleur, du soleil, et des activités de plein air.
Il est donc important de bien planifier votre intervention et de suivre des recommandations spécifiques pour une guérison rapide et sans complications.
#1 Protégez vos cicatrices du soleil
La chaleur et les UV peuvent augmenter les risques d'inflammation et on le sait, bien gérer l’inflammation de la cicatrice, c’est la clé pour une cicatrisation optimale, entraver la bonne cicatrisation et laisser des marques sur la peau.
Pour éviter cela, plusieurs précautions sont nécessaires pour se protéger du soleil :
- Pas de soleil direct sur les cicatrices : après une chirurgie mammaire, les cicatrices sont sensibles et doivent impérativement être protégées des rayons de soleil. En plus d’accentuer l’inflammation, les UV peuvent assombrir les cicatrices, les rendant plus visibles sur le long terme. Il est donc essentiel de porter des vêtements couvrants. Pas de bain de soleil avec un haut de bikini !
- Utilisez une crème solaire SPF50+ : même sous les vêtements, appliquez une crème solaire à haut SPF sur les cicatrices pour une protection maximale. La crème solaire aide à prévenir les dommages causés par les UV et à protéger la peau en cours de guérison.
- Restez à l’ombre autant que possible : rassurez-vous, vous pouvez toujours aller à la plage, mais privilégier des endroits ombragés, et surtout pendant les heures les plus chaudes (12h-16h). Rester à l’ombre minimise l’exposition directe aux rayons du soleil, protégeant ainsi vos cicatrices tout en vous permettant de profiter de l’extérieur.
#2 Ne vous baignez pas trop tôt
L’eau de mer, les piscines chlorées et même les lacs peuvent introduire des bactéries et des irritants dans les plaies non cicatrisées.
Voici comment gérer la baignade post-opératoire :
- Attendez que les cicatrices soient fermées : après une chirurgie mammaire, il est crucial de laisser les incisions se refermer complètement avant de se baigner. Ensuite, il faut encore patienter encore 10 à 15 jours pour pouvoir se baigner, et 10 jours pour une augmentation mammaire avec prothèses (car les incisions – effectuées sous le sein – sont souvent plus petites et peuvent guérir plus rapidement).
Cependant, chaque patiente est différente, et il est essentiel de suivre les conseils spécifiques de votre chirurgien !
- La douche est autorisée dès le début, mais assurez-vous de sécher soigneusement les cicatrices après chaque douche pour éviter l'humidité prolongée, qui peut retarder la cicatrisation.
#3 Portez le soutien-gorge de contention
Le soutien-gorge de contention est un vêtement compressif joue un rôle crucial après une chirurgie mammaire en aidant à maintenir et à protéger les seins.
Voici ce que vous devez savoir :
- Portez-le pendant deux mois en journée (dont un mois aussi la nuit) : ce soutien-gorge technique est conçu pour être bien aéré et relativement confortable même pour la peau sensible, fournissant le soutien nécessaire pour aider les tissus à guérir correctement.
- Après un mois, vous pouvez occasionnellement porter un soutien-gorge normal pour de courtes durées quand vous êtes en vacances. Assurez-vous d’éviter les mouvements excessifs qui pourraient affecter la cicatrisation.
#4 Hydratez-vous !
Une bonne hydratation est essentielle pour accompagner la cicatrisation. L’hydratation se fait tant de l’intérieur que de l’extérieur :
- Buvez beaucoup d'eau (2,5 litres min.) par petite quantité tout au long de la journée : l’eau aide à maintenir l’élasticité de la peau et à favoriser la guérison des tissus. En été, il est particulièrement important de rester hydraté pour compenser la perte de liquides due à la chaleur / transpiration.
- Utilisez des crèmes hydratantes sur la peau pour maintenir son élasticité et favoriser la guérison. Choisissez des produits contenant des ingrédients apaisants comme l’aloe vera ou le panthénol pour aider à calmer les irritations et nourrir la peau en profondeur.
#5 Ne grattez pas vos cicatrices !
Les démangeaisons sont un signe que la cicatrice guérit (c’est donc bon signe) et non pas celui d’une cicatrice infectée. Mais il est essentiel de résister à la tentation de gratter. Pourquoi ?
- Gratter ses cicatrices (qui plus est avec des mains pas forcément propres) peut justement provoquer des infections et une mauvaise cicatrisation post-opératoire. Cela peut également entraîner une inflammation accrue et des cicatrices plus visibles. Bref, ce n’est pas une bonne idée !
Comment soulager ?
- Utilisez un pain de glace pour insensibiliser et soulager les démangeaisons. En enveloppant de la glace dans un tissu et en l'appliquant doucement sur la zone qui démange, vous pouvez réduire la sensation de démangeaison sans endommager la cicatrice.
- Appliquez une pommade protectrice, hydratante et apaisante au panthénol pour calmer les irritations. Ces pommades aident à maintenir la peau souple et hydratée, réduisant ainsi les démangeaisons et favorisant une guérison plus rapide.
#6 Doucement sur les activités physiques
Fan de sensations fortes et d’activités nautiques ? Ce ne sera pas pour cette fois !
Après une chirurgie mammaire, il faut reprendre les activités physiques progressivement
- Attendez trois semaines avant de reprendre une activité physique modérée. Cela donne à votre corps le temps de guérir et de réduire les risques de tension sur les cicatrices.
- Après un mois et demi, vous pouvez reprendre le sport léger, comme la marche rapide ou le pédalo.
- Évitez les sports intenses ou les activités qui impliquent des mouvements brusques ou intenses du haut du corps comme le beach volley, les sports de raquette, mais aussi le kitesurf ou le jet-ski.
#7 Profitez de l’été pour une convalescence en douceur
L’été peut être une saison idéale pour une convalescence tout en douceur. Prenez le temps de vous reposer, profitez de la lecture, des baignades et d'activités légères.
Le suivi post-opératoire est très important ! Suivez les consignes pour prendre soin de vos cicatrices et garantir une guérison et une récupération optimale.
Votre bien-être est toujours ma priorité, et mon équipe est là pour vous accompagner tout au long de votre récupération.
En suivant ces conseils, vous pouvez profiter de l’été tout en prenant soin de votre corps après une chirurgie mammaire !
FAQ
Opération des seins pendant l’été : vos questions, mes réponses
- Peut-on se faire opérer des seins en été ?
Oui, l’été est propice à la chirurgie mammaire à condition de respecter les consignes postopératoires.
- Quels sont les risques du soleil sur les cicatrices ?
Le soleil peut aggraver les cicatrices et augmenter les risques d'inflammation et donc entraîner une mauvaise cicatrisation / des marques. Il est crucial de les protéger avec des vêtements et de la crème solaire SPF50+.
- Quand peut-on se baigner après une chirurgie mammaire ?
Attendez que les cicatrices soient fermées, soit entre 10 et 15 jours après l'opération, avant de vous baigner.
- Quel type de soutien-gorge porter après une chirurgie mammaire ?
Portez un soutien-gorge de contention pendant deux mois. Après un mois, vous pouvez porter un soutien-gorge normal pour de courtes durées.
- Comment soulager les démangeaisons des cicatrices ?
Ne grattez pas vos cicatrices. Utilisez un pain de glace et une pommade hydratante et apaisante pour soulager les démangeaisons.
